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水健康知识
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如何健康饮水？

1.每日饮水量1500-1700毫升。对于运动量较大、劳动强度比较高、或者需要长时间暴露于高温干燥等特殊环境下的人群，需适当增加饮水量。

2.推荐喝白开水或茶水，少喝或不喝含糖饮料，不用饮料代替白水。

3.主动饮水，未渴先饮，足量饮水，少量多次饮水。
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